Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Телятина

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит больше КалийКалий +987.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1000%
Содержит больше МедьМедь +543.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +6350%
Содержит больше ФосфорФосфор +1708.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.6%
Содержит больше МарганецМарганец +94.4%
Содержит больше СеленСелен +878.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4651.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1511.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5471.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +1921.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Телятина DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.27µg 53%
Витамин B3 0.169mg 8.03mg 49%
Белки 0.66g 24.38g 47%
Цинк 0.06mg 3.87mg 35%
Холестерин 0mg 103mg 34%
Фосфор 12mg 217mg 29%
Витамин B6 0.007mg 0.39mg 29%
Селен 1.4µg 13.7µg 22%
Витамин B5 0.072mg 1.16mg 22%
Витамин B2 0.008mg 0.27mg 20%
Холин 4.7mg 95mg 16%
Насыщенные жиры 0.472g 3.04g 12%
Железо 0.09mg 0.99mg 11%
Натрий 340mg 83mg 11%
Медь 0.016mg 0.103mg 10%
Калий 31mg 337mg 9%
Жиры 2.59g 7.56g 8%
Витамин K 9.6µg 1.2µg 7%
Калорийность 39kcal 172kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 2.84g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.55g 6%
Витамин B1 0.006mg 0.07mg 5%
Магний 2mg 24mg 5%
Витамин B9 1µg 11µg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Марганец 0.018mg 0.035mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.15mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Кальций 7mg 17mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Чистые углеводы 3.03g 0g N/A
Сахар 0.2g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +38.5%
Содержит больше БелкиБелки +3593.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +191.9%
Содержит больше ДругоеДругое +35.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +375.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.