Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +445.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +266.7%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +477.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +262.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +414.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин K 9.6µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.45g 6%
Марганец 0.018mg 0.104mg 4%
Калий 31mg 169mg 4%
Натрий 340mg 424mg 4%
Медь 0.016mg 0.052mg 4%
Железо 0.09mg 0.33mg 3%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Селен 1.4µg 3%
Витамин B1 0.006mg 0.027mg 2%
Углеводы 3.33g 9.6g 2%
Витамин B6 0.007mg 0.036mg 2%
Цинк 0.06mg 0.24mg 2%
Фосфор 12mg 24mg 2%
Жиры 2.59g 1.02g 2%
Витамин A 1µg 18µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B3 0.169mg 0.465mg 2%
Витамин B2 0.008mg 0.029mg 2%
Насыщенные жиры 0.472g 0.22g 1%
Холин 4.7mg 1%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.28g 1%
Калорийность 39kcal 50kcal 1%
Белки 0.66g 0.92g 1%
Кальций 7mg 16mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Чистые углеводы 3.03g 9.4g N/A
Магний 2mg 4mg 0%
Сахар 0.2g N/A
Клетчатка 0.3g 0.2g 0%
Витамин B5 0.072mg 0.05mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше ЖирыЖиры +153.9%
Содержит больше БелкиБелки +39.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +188.3%
Содержит больше ДругоеДругое +34.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +215.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.