Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МарганецМарганец +80%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +645.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2588.9%
Содержит больше МедьМедь +518.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +11000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1350%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.2%
Содержит больше СеленСелен +1828.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +112.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +883.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2037.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2329%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +693.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3942.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +2244.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Цинк 0.06mg 6.66mg 60%
Белки 0.66g 28.94g 57%
Селен 1.4µg 27µg 47%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Насыщенные жиры 0.472g 7.548g 32%
Железо 0.09mg 2.42mg 29%
Жиры 2.59g 19.17g 26%
Витамин B3 0.169mg 4.105mg 25%
Фосфор 12mg 174mg 23%
Витамин B6 0.007mg 0.283mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 8.175g 19%
Холин 4.7mg 110.2mg 19%
Витамин B2 0.008mg 0.171mg 13%
Натрий 340mg 47mg 13%
Калорийность 39kcal 297kcal 13%
Витамин B5 0.072mg 0.571mg 10%
Медь 0.016mg 0.099mg 9%
Витамин K 9.6µg 1.8µg 7%
Калий 31mg 231mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.708g 5%
Магний 2mg 19mg 4%
Витамин B1 0.006mg 0.059mg 4%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Витамин E 0.24mg 0.51mg 2%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Кальций 7mg 16mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Витамин D 4IU 8IU 1%
Чистые углеводы 3.03g 0g N/A
Сахар 0.2g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Марганец 0.018mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +78.2%
Содержит больше ДругоеДругое +-9700%
Содержит больше БелкиБелки +4284.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +640.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1269.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.