Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше СеленСелен +180%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КалийКалий +764.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +588.9%
Содержит больше МедьМедь +393.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +225%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +849900%
Одинаковое количество вещества Кальций ~7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +337.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +994.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +61.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~10.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 0.018mg 153mg 6651%
Натрий 340mg 1mg 15%
Витамин C 0mg 11.7mg 13%
Витамин B3 0.169mg 1.85mg 11%
Калий 31mg 268mg 7%
Медь 0.016mg 0.079mg 7%
Железо 0.09mg 0.62mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.417g 7%
Клетчатка 0.3g 1.9g 6%
Магний 2mg 20mg 4%
Витамин B6 0.007mg 0.056mg 4%
Фосфор 12mg 39mg 4%
Витамин B1 0.006mg 0.044mg 3%
Витамин B9 1µg 7µg 2%
Насыщенные жиры 0.472g 0.139g 2%
Витамин B5 0.072mg 0.15mg 2%
Жиры 2.59g 1.02g 2%
Витамин B2 0.008mg 0.035mg 2%
Селен 1.4µg 0.5µg 2%
Витамин E 0.24mg 0.38mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Холин 4.7mg 7.6mg 1%
Витамин A 1µg 6µg 1%
Белки 0.66g 0.96g 1%
Цинк 0.06mg 0.22mg 1%
Углеводы 3.33g 5.84g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.155g 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Калорийность 39kcal 32kcal 0%
Чистые углеводы 3.03g 3.94g N/A
Кальций 7mg 7mg 0%
Сахар 0.2g 3.93g N/A
Витамин K 9.6µg 10.1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +153.9%
Содержит больше ДругоеДругое +74.5%
Содержит больше БелкиБелки +45.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +285.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +240.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.