Грибной суп или хрен - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты грибной суп и хрен?
- Хрен содержит больше калорий, чем грибной суп. Хрен содержит 48 калорий, в то время как грибной суп содержит 39 калорий.
- Грибной суп богаче витамином K, в то время как хрен содержит больше витамина C, витамина B9, клетчатки, цинка, калия, магния и витамина B6.
- Хрен покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 28% больше, чем грибной суп.
- Грибной суп содержит в 7 раз больше витамина K, чем хрен. Грибной суп содержит 9.6 µg витамина K, в то время как хрен содержит 1.3 µg.
- Грибной суп имеет низкое содержание сахара.
Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water и Horseradish, prepared были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +693.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +262.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1283.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +638.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +942.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 24.9mg | 28% |
| Витамин B9 | 1µg | 57µg | 14% |
| Клетчатка | 0.3g | 3.3g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 0.339g | 7% |
| Цинк | 0.06mg | 0.83mg | 7% |
| Витамин K | 9.6µg | 1.3µg | 7% |
| Магний | 2mg | 27mg | 6% |
| Калий | 31mg | 246mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.007mg | 0.073mg | 5% |
| Кальций | 7mg | 56mg | 5% |
| Марганец | 0.018mg | 0.126mg | 5% |
| Медь | 0.016mg | 0.058mg | 5% |
| Железо | 0.09mg | 0.42mg | 4% |
| Селен | 1.4µg | 2.8µg | 3% |
| Натрий | 340mg | 420mg | 3% |
| Фосфор | 12mg | 31mg | 3% |
| Жиры | 2.59g | 0.69g | 3% |
| Углеводы | 3.33g | 11.29g | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.01mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 0.09g | 2% |
| Белки | 0.66g | 1.18g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 0.13g | 1% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 0.386mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 39kcal | 48kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 7.99g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 7.99g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.008mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 0.093mg | 0% |
| Холин | 4.7mg | 6.5mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +275.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +239% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +359.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +318.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
