Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Чавыча

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Чавыча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Содержит больше МагнийМагний +6000%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +1529%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +911.1%
Содержит больше МедьМедь +231.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +833.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2991.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше СеленСелен +3242.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.019mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1825%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5843.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1101.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Чавыча DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.87µg 120%
Селен 1.4µg 46.8µg 83%
Витамин B3 0.169mg 10.045mg 62%
Фосфор 12mg 371mg 51%
Белки 0.66g 25.72g 50%
Витамин B6 0.007mg 0.462mg 35%
Магний 2mg 122mg 29%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Жиры 2.59g 13.38g 17%
Витамин B5 0.072mg 0.865mg 16%
Витамин A 1µg 149µg 16%
Калий 31mg 505mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 5.742g 13%
Насыщенные жиры 0.472g 3.214g 12%
Натрий 340mg 60mg 12%
Витамин B2 0.008mg 0.154mg 11%
Калорийность 39kcal 231kcal 10%
Железо 0.09mg 0.91mg 10%
Витамин B9 1µg 35µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 2.662g 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Цинк 0.06mg 0.56mg 5%
Витамин C 0mg 4.1mg 5%
Медь 0.016mg 0.053mg 4%
Витамин B1 0.006mg 0.044mg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Кальций 7mg 28mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Холин 4.7mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Чистые углеводы 3.03g 0g N/A
Сахар 0.2g N/A
Марганец 0.018mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 1.127mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0%
Лейцин 2.09mg 0%
Лизин 2.362mg 0%
Метионин 0.761mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.727g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.296g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +40.9%
Содержит больше ДругоеДругое +-120.4%
Содержит больше БелкиБелки +3797%
Содержит больше ЖирыЖиры +416.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +861.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.