Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +3750%
Содержит больше КальцийКальций +1028.6%
Содержит больше КалийКалий +3748.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6177.8%
Содержит больше МедьМедь +3231.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4883.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3350%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5338.9%
Содержит больше СеленСелен +1607.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +179.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1662.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +371%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +931.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23528.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4600%
Содержит больше ХолинХолин +1336.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.007mg 1.654mg 127%
Железо 0.09mg 5.65mg 70%
Медь 0.016mg 0.533mg 57%
Фосфор 12mg 414mg 57%
Марганец 0.018mg 0.979mg 42%
Селен 1.4µg 23.9µg 41%
Витамин B1 0.006mg 0.435mg 36%
Клетчатка 0.3g 9g 35%
Калий 31mg 1193mg 34%
Белки 0.66g 16.55g 32%
Цинк 0.06mg 2.99mg 27%
Углеводы 3.33g 72.73g 23%
Магний 2mg 77mg 18%
Калорийность 39kcal 331kcal 15%
Витамин B5 0.072mg 0.743mg 13%
Натрий 340mg 60mg 12%
Витамин B9 1µg 47µg 12%
Холин 4.7mg 67.5mg 11%
Витамин B2 0.008mg 0.141mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.178g 8%
Витамин K 9.6µg 0.4µg 8%
Кальций 7mg 79mg 7%
Витамин B3 0.169mg 0.796mg 4%
Витамин E 0.24mg 0.67mg 3%
Жиры 2.59g 0.73g 3%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.115g 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0.472g 0.249g 1%
Чистые углеводы 3.03g 63.73g N/A
Сахар 0.2g 2.43g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +254.8%
Содержит больше ВодаВода +1333.5%
Содержит больше БелкиБелки +2407.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2084.1%
Содержит больше ДругоеДругое +268.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +419.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +697.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.