Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше МагнийМагний +13100%
Содержит больше КальцийКальций +1485.7%
Содержит больше КалийКалий +5461.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12233.3%
Содержит больше МедьМедь +1950%
Содержит больше ЦинкЦинк +1716.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2000%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.5%
Содержит больше МарганецМарганец +157722.2%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1816.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3237.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +763.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14328.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9200%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.018mg 28.408mg 1234%
Железо 0.09mg 11.1mg 138%
Витамин C 0mg 80.8mg 90%
Витамин B6 0.007mg 1.01mg 77%
Магний 2mg 264mg 62%
Калий 31mg 1724mg 50%
Медь 0.016mg 0.328mg 35%
Фосфор 12mg 252mg 34%
Витамин B9 1µg 93µg 23%
Белки 0.66g 11.43g 22%
Углеводы 3.33g 65.37g 21%
Витамин B2 0.008mg 0.267mg 20%
Калорийность 39kcal 310kcal 14%
Клетчатка 0.3g 3.9g 14%
Кальций 7mg 111mg 10%
Цинк 0.06mg 1.09mg 9%
Витамин B1 0.006mg 0.115mg 9%
Витамин B3 0.169mg 1.46mg 8%
Натрий 340mg 148mg 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Селен 1.4µg 5.6µg 8%
Насыщенные жиры 0.472g 1.586g 5%
Жиры 2.59g 5.85g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 2.067g 4%
Витамин A 1µg 27µg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B5 0.072mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Холин 4.7mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 3.03g 61.47g N/A
Сахар 0.2g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.429g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ВодаВода +677%
Содержит больше БелкиБелки +1631.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +125.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1863.1%
Содержит больше ДругоеДругое +467.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.