Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и шпецле

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше КалийКалий +22.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +512.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +983.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +533.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1650%
Содержит больше СеленСелен +1607.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +265.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +557.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Шпецле DV% diff.
Селен 1.4µg 23.9µg 41%
Марганец 0.018mg 0.315mg 13%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Медь 0.016mg 0.098mg 9%
Фосфор 12mg 76mg 9%
Белки 0.66g 4.54g 8%
Натрий 340mg 165mg 8%
Витамин K 9.6µg 0µg 8%
Углеводы 3.33g 25.16g 7%
Железо 0.09mg 0.6mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.552g 6%
Калорийность 39kcal 138kcal 5%
Магний 2mg 21mg 5%
Цинк 0.06mg 0.65mg 5%
Клетчатка 0.3g 1.2g 4%
Витамин B5 0.072mg 0.263mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Холин 4.7mg 25.7mg 4%
Витамин B6 0.007mg 0.046mg 3%
Витамин B1 0.006mg 0.03mg 2%
Витамин B9 1µg 7µg 2%
Жиры 2.59g 2.07g 1%
Витамин D 4 IU 1%
Кальций 7mg 12mg 1%
Витамин A 1µg 6µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B2 0.008mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0.169mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 23.96g N/A
Калий 31mg 38mg 0%
Сахар 0.2g 0.4g N/A
Витамин E 0.24mg 0.17mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Насыщенные жиры 0.472g 0.419g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.581g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +25.1%
Содержит больше ВодаВода +36.5%
Содержит больше ДругоеДругое +92%
Содержит больше БелкиБелки +587.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +655.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +157.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.581g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.