Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит больше МарганецМарганец +260%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +1757.1%
Содержит больше КалийКалий +432.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +808.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +466.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2275%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +479.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +614.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Эгг-ног DV% diff.
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Фосфор 12mg 109mg 14%
Витамин B2 0.008mg 0.19mg 14%
Кальций 7mg 130mg 12%
Натрий 340mg 54mg 12%
Насыщенные жиры 0.472g 2.591g 10%
Холин 4.7mg 52.2mg 9%
Белки 0.66g 4.55g 8%
Витамин K 9.6µg 0.3µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.198g 8%
Витамин B5 0.072mg 0.417mg 7%
Витамин D 4 IU 49 IU 6%
Витамин A 1µg 59µg 6%
Витамин D 0.1µg 1.2µg 6%
Селен 1.4µg 4.2µg 5%
Магний 2mg 19mg 4%
Калий 31mg 165mg 4%
Цинк 0.06mg 0.46mg 4%
Витамин B6 0.007mg 0.05mg 3%
Калорийность 39kcal 88kcal 2%
Жиры 2.59g 4.19g 2%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Углеводы 3.33g 8.05g 2%
Витамин B1 0.006mg 0.034mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1.302g 2%
Железо 0.09mg 0.2mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Марганец 0.018mg 0.005mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 8.05g N/A
Сахар 0.2g 8.05g N/A
Медь 0.016mg 0.013mg 0%
Витамин E 0.24mg 0.21mg 0%
Витамин B3 0.169mg 0.105mg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше ВодаВода +12%
Содержит больше ДругоеДругое +43.3%
Содержит больше БелкиБелки +589.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +617.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +118.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.