Грибной суп или эстрагон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами грибной суп и эстрагон
- Эстрагон содержит больше калорий, чем грибной суп. Эстрагон содержит 295 калорий, в то время как грибной суп содержит 39 калорий.
- Грибной суп содержит меньше железа, марганца, витамина B6, кальция, витамина B2, калия, витамина A, магния, меди и витамина B9 чем эстрагон.
- Эстрагон обеспечивает вас на 403% большим количеством железа от суточной нормы, чем грибной суп.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water и Spices, tarragon, dried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +9641.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35788.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +4131.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2508.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44161.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4083.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16637.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5195.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34328.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.09mg | 32.3mg | 403% |
| Марганец | 0.018mg | 7.967mg | 346% |
| Витамин B6 | 0.007mg | 2.41mg | 185% |
| Кальций | 7mg | 1139mg | 113% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 1.339mg | 102% |
| Калий | 31mg | 3020mg | 88% |
| Магний | 2mg | 347mg | 82% |
| Медь | 0.016mg | 0.677mg | 73% |
| Витамин B9 | 1µg | 274µg | 68% |
| Витамин C | 0mg | 50mg | 56% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 8.95mg | 55% |
| Белки | 0.66g | 22.77g | 44% |
| Фосфор | 12mg | 313mg | 43% |
| Цинк | 0.06mg | 3.9mg | 35% |
| Клетчатка | 0.3g | 7.4g | 28% |
| Витамин A | 1µg | 210µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.251mg | 20% |
| Углеводы | 3.33g | 50.22g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 3.698g | 15% |
| Калорийность | 39kcal | 295kcal | 13% |
| Натрий | 340mg | 62mg | 12% |
| Витамин K | 9.6µg | 8% | |
| Жиры | 2.59g | 7.24g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 1.881g | 6% |
| Селен | 1.4µg | 4.4µg | 5% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 1% | |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.03g | 42.82g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 0.474g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +1094.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3350% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1408.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1153.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.4% |
