Сравнить продукты Гуайява и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +17.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +218.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +294.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1007.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +355.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2616.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +228200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +121.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +188.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1626.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +243.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8088.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +951.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 0.1mg | 254% |
| Железо | 0.26mg | 2.88mg | 33% |
| Селен | 0.6µg | 16.3µg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 4.216g | 25% |
| Жиры | 0.95g | 16.4g | 24% |
| Марганец | 0.15mg | 0.683mg | 23% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 7.124g | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 4.122g | 18% |
| Калорийность | 68kcal | 356kcal | 14% |
| Натрий | 2mg | 327mg | 14% |
| Углеводы | 14.32g | 49.2g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Магний | 22mg | 70mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.19mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.162mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.19mg | 6% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Кальций | 18mg | 71mg | 5% |
| Медь | 0.23mg | 0.195mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 1.738mg | 4% |
| Витамин B9 | 49µg | 33µg | 4% |
| Белки | 2.55g | 3.9g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Фосфор | 40mg | 54mg | 2% |
| Витамин A | 31µg | 14µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.375mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Калий | 417mg | 439mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Цинк | 0.23mg | 0.39mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 49.2g | N/A |
| Сахар | 8.92g | N/A | |
| Триптофан | 0.022mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
17%
Итоговая оценка минералов
19%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гуайява содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 325mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах