Сравнить продукты Гуайява и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит больше СеленСелен | +583.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2183% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 10mg | 243% |
| Натрий | 2mg | 529mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 3.737g | 22% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.3g | 16% |
| Медь | 0.23mg | 0.118mg | 12% |
| Жиры | 0.95g | 8.2g | 11% |
| Витамин B9 | 49µg | 7µg | 11% |
| Селен | 0.6µg | 4.1µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 2.48g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 1.429g | 5% |
| Калий | 417mg | 254mg | 5% |
| Железо | 0.26mg | 0.65mg | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Калорийность | 68kcal | 143kcal | 4% |
| Фосфор | 40mg | 52mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.534mg | 2% |
| Магний | 22mg | 15mg | 2% |
| Марганец | 0.15mg | 0.101mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.141mg | 2% |
| Углеводы | 14.32g | 11.17g | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.31mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.89mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.077mg | 1% |
| Белки | 2.55g | 2.68g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 9.87g | N/A |
| Кальций | 18mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 8.92g | N/A | |
| Витамин A | 31µg | 32µg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +763.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.68g
Одинаковое количество вещества
Вода
~76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2750.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +831.9% |
