Сравнить продукты Гуайява и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +666.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +268.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +206.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 62mg | 185% |
| Медь | 0.23mg | 0.129mg | 11% |
| Витамин B9 | 49µg | 16µg | 8% |
| Клетчатка | 5.4g | 3.6g | 7% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.165mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.4mg | 4% |
| Углеводы | 14.32g | 6.2g | 3% |
| Витамин A | 31µg | 2µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.15mg | 3% |
| Калорийность | 68kcal | 27kcal | 2% |
| Витамин E | 0.73mg | 0.48mg | 2% |
| Цинк | 0.23mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0.1µg | 2% |
| Белки | 2.55g | 1.7g | 2% |
| Железо | 0.26mg | 0.4mg | 2% |
| Калий | 417mg | 350mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.048g | 2% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 12.3mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.013g | 1% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.05mg | 1% |
| Жиры | 0.95g | 0.1g | 1% |
| Натрий | 2mg | 20mg | 1% |
| Фосфор | 40mg | 46mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 24mg | 1% |
| Магний | 22mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 8.92g | 2.6g | N/A |
| Марганец | 0.15mg | 0.139mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.007g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +50% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1142.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +735.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
