Сравнить продукты Гуайява и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +520% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +227.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1016.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +315.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +520.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1040% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +301.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2565.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2473.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2682.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +328.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7432.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3176.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 0mg | 254% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 13.137g | 85% |
| Витамин K | 2.6µg | 69.3µg | 56% |
| Железо | 0.26mg | 4.03mg | 47% |
| Жиры | 0.95g | 26.43g | 39% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.456mg | 32% |
| Натрий | 2mg | 726mg | 31% |
| Фосфор | 40mg | 248mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.416mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 5.562g | 24% |
| Калорийность | 68kcal | 510kcal | 22% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин B3 | 1.084mg | 4.352mg | 20% |
| Углеводы | 14.32g | 61.3g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 6.553g | 16% |
| Витамин E | 0.73mg | 3.03mg | 15% |
| Марганец | 0.15mg | 0.491mg | 15% |
| Медь | 0.23mg | 0.104mg | 14% |
| Клетчатка | 5.4g | 2.3g | 12% |
| Витамин B9 | 49µg | 92µg | 11% |
| Селен | 0.6µg | 6.7µg | 11% |
| Кальций | 18mg | 120mg | 10% |
| Калий | 417mg | 118mg | 9% |
| Белки | 2.55g | 6.64g | 8% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.063mg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 0.23mg | 0.49mg | 2% |
| Магний | 22mg | 18mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.417mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 59g | N/A |
| Сахар | 8.92g | 8.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.076g | N/A |
| Холин | 7.6mg | 9.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
49%
Итоговая оценка минералов
19%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 724mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах