Сравнить продукты Гуайява и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +845.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +398.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21053.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +465.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1856.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +647.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13100% |
| Содержит больше СеленСелен | +933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +32514.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +506.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +415.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +547.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +528.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +279.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +242.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +368.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +413% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +416.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.15mg | 19.8mg | 854% |
| Железо | 0.26mg | 55mg | 684% |
| Витамин C | 228.3mg | 0.7mg | 253% |
| Медь | 0.23mg | 1.3mg | 119% |
| Клетчатка | 5.4g | 22.7g | 69% |
| Калий | 417mg | 2080mg | 49% |
| Магний | 22mg | 208mg | 44% |
| Цинк | 0.23mg | 4.5mg | 39% |
| Фосфор | 40mg | 299mg | 37% |
| Витамин E | 0.73mg | 4.43mg | 25% |
| Углеводы | 14.32g | 67.14g | 18% |
| Кальций | 18mg | 168mg | 15% |
| Белки | 2.55g | 9.68g | 14% |
| Калорийность | 68kcal | 312kcal | 12% |
| Селен | 0.6µg | 6.2µg | 10% |
| Витамин K | 2.6µg | 13.4µg | 9% |
| Холин | 7.6mg | 49.2mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.15mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 1.838g | 7% |
| Витамин B9 | 49µg | 20µg | 7% |
| Жиры | 0.95g | 3.25g | 4% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.756g | 2% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 1.35mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.542mg | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.058mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 27mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.449g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 8.92g | 3.21g | N/A |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.107mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.022mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.15mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
23%
Итоговая оценка минералов
19%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.566g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах