Сравнить продукты Гуайява и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +40.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +411.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +148.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +292.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +247.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +603.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8080.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 58.1mg | 189% |
| Витамин K | 2.6µg | 212.7µg | 175% |
| Витамин A | 31µg | 218µg | 21% |
| Железо | 0.26mg | 1.6mg | 17% |
| Витамин B9 | 49µg | 105µg | 14% |
| Клетчатка | 5.4g | 2.5g | 12% |
| Марганец | 0.15mg | 0.373mg | 10% |
| Медь | 0.23mg | 0.157mg | 8% |
| Кальций | 18mg | 92mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.115mg | 6% |
| Магний | 22mg | 42mg | 5% |
| Калий | 417mg | 296mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.647mg | 3% |
| Цинк | 0.23mg | 0.56mg | 3% |
| Фосфор | 40mg | 58mg | 3% |
| Углеводы | 14.32g | 4.35g | 3% |
| Витамин E | 0.73mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.324mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.138mg | 2% |
| Калорийность | 68kcal | 30kcal | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.146g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.267g | 1% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.078mg | 1% |
| Белки | 2.55g | 3.27g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Жиры | 0.95g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 8.92g | 1.85g | N/A |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 5.2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.095g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.095g
