Сравнить продукты Гуайява и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1168.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1827.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1242.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +306.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1330.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1170% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1320.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3216.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2247.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +585.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +4826.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +722% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5742.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37193.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3294.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 0mg | 254% |
| Витамин E | 0.73mg | 24.21mg | 157% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 13.613g | 88% |
| Марганец | 0.15mg | 2.131mg | 86% |
| Жиры | 0.95g | 55.5g | 84% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 32.445g | 81% |
| Медь | 0.23mg | 0.934mg | 78% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.939mg | 69% |
| Фосфор | 40mg | 508mg | 67% |
| Магний | 22mg | 279mg | 61% |
| Железо | 0.26mg | 3.49mg | 40% |
| Белки | 2.55g | 20.96g | 37% |
| Кальций | 18mg | 347mg | 33% |
| Цинк | 0.23mg | 3.29mg | 28% |
| Калорийность | 68kcal | 614kcal | 27% |
| Клетчатка | 5.4g | 10.3g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 4.152g | 18% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 3.155mg | 13% |
| Калий | 417mg | 748mg | 10% |
| Холин | 7.6mg | 52.1mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.318mg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 2.4µg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.041mg | 2% |
| Углеводы | 14.32g | 18.82g | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.103mg | 1% |
| Витамин B9 | 49µg | 53µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 8.92g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
68%
Итоговая оценка минералов
19%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.49g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах