Сравнить продукты Гуайява и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4065.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1508.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +417.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +5983.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7510% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16841.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5467.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +985.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +684% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +581.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +496.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2594.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13992% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +752.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24.55µg | 1023% |
| Витамин A | 31µg | 5252µg | 580% |
| Витамин C | 228.3mg | 3mg | 250% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 2.227mg | 168% |
| Железо | 0.26mg | 10.83mg | 132% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 11.768mg | 67% |
| Селен | 0.6µg | 36.5µg | 65% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 3.536mg | 62% |
| Холестерин | 0mg | 174mg | 58% |
| Натрий | 2mg | 1225mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 8.96g | 39% |
| Жиры | 0.95g | 25.6g | 38% |
| Цинк | 0.23mg | 3.7mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 12.26g | 30% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.47mg | 28% |
| Белки | 2.55g | 15.2g | 25% |
| Фосфор | 40mg | 207mg | 24% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 3.42g | 20% |
| Медь | 0.23mg | 0.383mg | 17% |
| Витамин B9 | 49µg | 104µg | 14% |
| Калорийность | 68kcal | 304kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.212mg | 12% |
| Калий | 417mg | 226mg | 6% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Углеводы | 14.32g | 2.1g | 4% |
| Марганец | 0.15mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Магний | 22mg | 12mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 8mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.92g | 2.1g | N/A |
| Сахар | 8.92g | N/A | |
| Триптофан | 0.022mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.393mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
463%
Итоговая оценка минералов
19%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гуайява содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1223mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.688g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах