Сравнить продукты Гуайява и Редька посевная (Редька огородная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +79% |
| Содержит больше МедьМедь | +360% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1442.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +458.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +326.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +275% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +321.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +411.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +735.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 14.8mg | 237% |
| Медь | 0.23mg | 0.05mg | 20% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.6g | 15% |
| Витамин B9 | 49µg | 25µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.165mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.012mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.254mg | 5% |
| Калий | 417mg | 233mg | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 0mg | 5% |
| Углеводы | 14.32g | 3.4g | 4% |
| Белки | 2.55g | 0.68g | 4% |
| Марганец | 0.15mg | 0.069mg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.071mg | 3% |
| Калорийность | 68kcal | 16kcal | 3% |
| Магний | 22mg | 10mg | 3% |
| Фосфор | 40mg | 20mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 39mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.048g | 2% |
| Жиры | 0.95g | 0.1g | 1% |
| Витамин K | 2.6µg | 1.3µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.032g | 1% |
| Кальций | 18mg | 25mg | 1% |
| Железо | 0.26mg | 0.34mg | 1% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.92g | 1.8g | N/A |
| Сахар | 8.92g | 1.86g | N/A |
| Цинк | 0.23mg | 0.28mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.039mg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 6.5mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.02mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.033mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.013mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
9%
Итоговая оценка минералов
19%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Редька посевная (Редька огородная) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах