Сравнить продукты Гуайява и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +358.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +576.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3577.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +804.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +880% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +848.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1365% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +283.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +616% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +744.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3125.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +366.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9640.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 0mg | 254% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 19.263g | 86% |
| Натрий | 2mg | 1809mg | 79% |
| Кальций | 18mg | 662mg | 64% |
| Фосфор | 40mg | 392mg | 50% |
| Жиры | 0.95g | 30.64g | 46% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.586mg | 42% |
| Белки | 2.55g | 21.54g | 38% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин A | 31µg | 294µg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 1.731mg | 26% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Медь | 0.23mg | 0.034mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 8.474g | 21% |
| Цинк | 0.23mg | 2.08mg | 17% |
| Калорийность | 68kcal | 369kcal | 15% |
| Калий | 417mg | 91mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 1.32g | 6% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Марганец | 0.15mg | 0.03mg | 5% |
| Железо | 0.26mg | 0.56mg | 4% |
| Углеводы | 14.32g | 2g | 4% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.734mg | 2% |
| Магний | 22mg | 30mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.124mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.92g | 2g | N/A |
| Сахар | 8.92g | N/A | |
| Витамин B9 | 49µg | 49µg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.602mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
39%
Итоговая оценка минералов
19%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гуайява содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1807mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.991g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах