Сравнить продукты Гуайява и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +23.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2022.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1023.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +469.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1125% |
| Содержит больше СеленСелен | +8683.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +390% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +179.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +467.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +383.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +886.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | 373% |
| Витамин C | 228.3mg | 0mg | 254% |
| Селен | 0.6µg | 52.7µg | 95% |
| Фосфор | 40mg | 490mg | 64% |
| Холестерин | 0mg | 142mg | 47% |
| Белки | 2.55g | 24.62g | 44% |
| Кальций | 18mg | 382mg | 36% |
| Железо | 0.26mg | 2.92mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 5.148g | 32% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 5.245mg | 26% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Витамин D | 0IU | 193IU | 24% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Жиры | 0.95g | 11.45g | 16% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.227mg | 14% |
| Натрий | 2mg | 307mg | 13% |
| Холин | 7.6mg | 75mg | 12% |
| Витамин B9 | 49µg | 10µg | 10% |
| Цинк | 0.23mg | 1.31mg | 10% |
| Витамин E | 0.73mg | 2.04mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 3.869g | 9% |
| Калорийность | 68kcal | 208kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 1.528g | 6% |
| Углеводы | 14.32g | 0g | 5% |
| Медь | 0.23mg | 0.186mg | 5% |
| Магний | 22mg | 39mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.642mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.167mg | 4% |
| Марганец | 0.15mg | 0.108mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.08mg | 1% |
| Калий | 417mg | 397mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 0g | N/A |
| Сахар | 8.92g | 0g | N/A |
| Витамин A | 31µg | 32µg | 0% |
| Витамин K | 2.6µg | 2.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +865.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1105.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4347.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1183.8% |
