Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Гунбао
  5. Сравнить
  6. Гунбао vs. Mандарин

Сравнить продукты Гунбао и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +31.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +406.7%
Содержит больше МедьМедь +73.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +957.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +370%
Содержит больше МарганецМарганец +556.4%
Содержит больше СеленСелен +8000%
Содержит больше КальцийКальций +85%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +91.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +410%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +633.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +211.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +266.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +276.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~16µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Mандарин DV% diff.
Витамин C 7.1mg 26.7mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.065g 20%
Белки 9.76g 0.81g 18%
Натрий 402mg 2mg 17%
Селен 8.1µg 0.1µg 15%
Витамин B3 2.757mg 0.376mg 15%
Витамин B6 0.243mg 0.078mg 13%
Фосфор 94mg 20mg 11%
Витамин K 13.6µg 0µg 11%
Жиры 6.98g 0.31g 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Марганец 0.256mg 0.039mg 9%
Железо 0.76mg 0.15mg 8%
Витамин B5 0.5mg 0.216mg 6%
Цинк 0.74mg 0.07mg 6%
Насыщенные жиры 1.352g 0.039g 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Холин 37.4mg 10.2mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.06g 5%
Витамин E 1.02mg 0.2mg 5%
Калорийность 129kcal 53kcal 4%
Витамин A 65µg 34µg 3%
Магний 24mg 12mg 3%
Медь 0.073mg 0.042mg 3%
Фруктоза 0.54g 2.4g 2%
Углеводы 6.87g 13.34g 2%
Кальций 20mg 37mg 2%
Витамин B1 0.032mg 0.058mg 2%
Калий 218mg 166mg 2%
Клетчатка 1.5g 1.8g 1%
Крахмал 2.53g 0g 1%
Витамин B2 0.055mg 0.036mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 11.54g N/A
Сахар 3.03g 10.58g N/A
Транс-жиры 0.034g 0g N/A
Витамин B9 16µg 16µg 0%
Триптофан 0.118mg 0.002mg 0%
Треонин 0.407mg 0.016mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.028mg 0%
Лизин 0.449mg 0.032mg 0%
Метионин 0.24mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.018mg 0%
Валин 0.47mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.011mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +1104.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2151.6%
Содержит больше ДругоеДругое +335.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.2%
Содержит больше ВодаВода +13.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3521.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4546.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
57% 20% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.05 г
Глюкоза: 2.13 г
Фруктоза: 2.4 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +225.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +238.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +344.4%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Гунбао
Гунбао vs Китайская кухня
Китайская кухня
Гунбао
Гунбао vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Гунбао
Гунбао vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки
Mандарин
Mандарин vs Лайм
Лайм
Mандарин
Mандарин vs Апельсин
Апельсин
Mандарин
Mандарин vs Грейпфрут
Грейпфрут

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.