Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше МарганецМарганец +18%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +410%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +278.9%
Содержит больше МедьМедь +24.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +287.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~226mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~414mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +578.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +354.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1209.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0.11µg 1.44µg 55%
Железо 0.76mg 2.88mg 27%
Цинк 0.74mg 2.87mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.38g 18%
Насыщенные жиры 1.352g 5.096g 17%
Витамин B3 2.757mg 5.365mg 16%
Витамин B2 0.055mg 0.25mg 15%
Витамин B1 0.032mg 0.217mg 15%
Селен 8.1µg 15%
Белки 9.76g 17.08g 15%
Жиры 6.98g 14.36g 11%
Витамин K 13.6µg 11%
Витамин B9 16µg 56µg 10%
Кальций 20mg 102mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 5.495g 8%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Калорийность 129kcal 295kcal 8%
Холин 37.4mg 7%
Холестерин 26mg 47mg 7%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Фосфор 94mg 136mg 6%
Углеводы 6.87g 24.1g 6%
Витамин B5 0.5mg 0.31mg 4%
Витамин B6 0.243mg 0.203mg 3%
Марганец 0.256mg 0.217mg 2%
Фруктоза 0.54g 2.03g 2%
Медь 0.073mg 0.091mg 2%
Клетчатка 1.5g 0.9g 2%
Крахмал 2.53g 1%
Магний 24mg 20mg 1%
Натрий 402mg 414mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 23.2g N/A
Калий 218mg 226mg 0%
Сахар 3.03g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.034g 0.814g N/A
Триптофан 0.118mg 0.206mg 0%
Треонин 0.407mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.716mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.319mg 0%
Лизин 0.449mg 1.226mg 0%
Метионин 0.24mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.677mg 0%
Валин 0.47mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.505mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ВодаВода +75.3%
Содержит больше БелкиБелки +75%
Содержит больше ЖирыЖиры +105.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +250.8%
Содержит больше ДругоеДругое +11.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +694.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +745.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +84.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +275.9%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.