Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше МарганецМарганец +509.5%
Содержит больше КалийКалий +85.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.8%
Содержит больше МедьМедь +315.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +612.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Содержит больше СеленСелен +45.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1033.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +181.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1009.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +981.8%
Содержит больше ХолинХолин +184.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Домашняя коза DV% diff.
Витамин B12 0.11µg 1.19µg 45%
Витамин B2 0.055mg 0.61mg 43%
Цинк 0.74mg 5.27mg 41%
Железо 0.76mg 3.73mg 37%
Белки 9.76g 27.1g 35%
Медь 0.073mg 0.303mg 26%
Витамин B6 0.243mg 0mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.23g 19%
Холестерин 26mg 75mg 16%
Фосфор 94mg 201mg 15%
Натрий 402mg 86mg 14%
Холин 37.4mg 106.4mg 13%
Витамин B5 0.5mg 10%
Витамин K 13.6µg 1.2µg 10%
Марганец 0.256mg 0.042mg 9%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Селен 8.1µg 11.8µg 7%
Витамин B3 2.757mg 3.95mg 7%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Калий 218mg 405mg 6%
Магний 24mg 0mg 6%
Жиры 6.98g 3.03g 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин E 1.02mg 0.34mg 5%
Витамин B1 0.032mg 0.09mg 5%
Витамин B9 16µg 5µg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 1.36g 2%
Углеводы 6.87g 0g 2%
Насыщенные жиры 1.352g 0.93g 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Калорийность 129kcal 143kcal 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 5.37g 0g N/A
Кальций 20mg 17mg 0%
Сахар 3.03g 0g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.403mg 0%
Треонин 0.407mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.431mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.775mg 2.258mg 0%
Лизин 0.449mg 2.016mg 0%
Метионин 0.24mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.941mg 0%
Валин 0.47mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.565mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +130.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +177.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.21g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1213%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.