Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Гунбао
  5. Сравнить
  6. Гунбао vs. Клементин

Сравнить продукты Гунбао и Клементин

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КалийКалий +23.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +442.9%
Содержит больше МедьМедь +69.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +347.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1013%
Содержит больше СеленСелен +8000%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +410%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +333.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +231.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +224%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +167.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +587.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +168.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Клементин DV% diff.
Витамин C 7.1mg 48.8mg 46%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 20%
Белки 9.76g 0.85g 18%
Натрий 402mg 1mg 17%
Селен 8.1µg 0.1µg 15%
Витамин B3 2.757mg 0.636mg 13%
Витамин B6 0.243mg 0.075mg 13%
Жиры 6.98g 0.15g 11%
Витамин K 13.6µg 0µg 11%
Фосфор 94mg 21mg 10%
Марганец 0.256mg 0.023mg 10%
Холестерин 26mg 9%
Железо 0.76mg 0.14mg 8%
Витамин B5 0.5mg 0.151mg 7%
Витамин A 65µg 7%
Насыщенные жиры 1.352g 6%
Цинк 0.74mg 0.06mg 6%
Витамин B1 0.032mg 0.086mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 5%
Витамин E 1.02mg 0.2mg 5%
Витамин B12 0.11µg 5%
Холин 37.4mg 14mg 4%
Калорийность 129kcal 47kcal 4%
Медь 0.073mg 0.043mg 3%
Магний 24mg 10mg 3%
Витамин B2 0.055mg 0.03mg 2%
Витамин B9 16µg 24µg 2%
Углеводы 6.87g 12.02g 2%
Фруктоза 0.54g 1.64g 1%
Клетчатка 1.5g 1.7g 1%
Калий 218mg 177mg 1%
Кальций 20mg 30mg 1%
Крахмал 2.53g 0g 1%
Чистые углеводы 5.37g 10.32g N/A
Сахар 3.03g 9.18g N/A
Транс-жиры 0.034g 0g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1048.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4553.3%
Содержит больше ДругоеДругое +302.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75%
Содержит больше ВодаВода +15.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +220.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +152.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +203.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Гунбао
Гунбао vs Китайская кухня
Китайская кухня
Гунбао
Гунбао vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Гунбао
Гунбао vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки
Клементин
Клементин vs Наранхилья
Наранхилья
Клементин
Клементин vs Кивано
Кивано
Клементин
Клементин vs Дуриан
Дуриан

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.