Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +590.9%
Содержит больше МедьМедь +305.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +4600%
Содержит больше СеленСелен +1250%
Содержит больше КальцийКальций +410%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +1035.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~212mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3303.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1288.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12050%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2237.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2209.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.256mg 2.908mg 115%
Витамин B2 0.055mg 1.27mg 93%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.017g 20%
Углеводы 6.87g 67.04g 20%
Витамин B6 0.243mg 0.002mg 19%
Белки 9.76g 0.04g 19%
Витамин B3 2.757mg 0.081mg 17%
Натрий 402mg 12mg 17%
Селен 8.1µg 0.6µg 14%
Фосфор 94mg 2mg 13%
Жиры 6.98g 0.06g 11%
Витамин K 13.6µg 0µg 11%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Витамин B5 0.5mg 0.036mg 9%
Кальций 20mg 102mg 8%
Железо 0.76mg 0.11mg 8%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Холин 37.4mg 1.6mg 7%
Калорийность 129kcal 260kcal 7%
Витамин E 1.02mg 0mg 7%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Цинк 0.74mg 1.47mg 7%
Насыщенные жиры 1.352g 0.007g 6%
Медь 0.073mg 0.018mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.011g 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Витамин B9 16µg 0µg 4%
Витамин B1 0.032mg 0.066mg 3%
Магний 24mg 21mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 5.37g 67.04g N/A
Калий 218mg 212mg 0%
Сахар 3.03g 60.46g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Фруктоза 0.54g 0.52g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +24300%
Содержит больше ЖирыЖиры +11533.3%
Содержит больше ВодаВода +130.9%
Содержит больше ДругоеДругое +242.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +875.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19654.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17664.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
96% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 58.32 г
Глюкоза: 1.6 г
Фруктоза: 0.52 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +3035.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +154%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.52g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.