Сравнить продукты Гунбао и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +495.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +485.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +115.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +325% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +410.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +193.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +379.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +725.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 29.698g | 129% |
| Марганец | 0.256mg | 1.5mg | 54% |
| Жиры | 6.98g | 33.49g | 41% |
| Медь | 0.073mg | 0.435mg | 40% |
| Клетчатка | 1.5g | 9g | 30% |
| Железо | 0.76mg | 2.43mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 0.366g | 18% |
| Натрий | 402mg | 20mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.054mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.757mg | 0.54mg | 14% |
| Белки | 9.76g | 3.33g | 13% |
| Витамин K | 13.6µg | 0.2µg | 11% |
| Калорийность | 129kcal | 354kcal | 11% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Холин | 37.4mg | 12.1mg | 5% |
| Витамин E | 1.02mg | 0.24mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.3mg | 4% |
| Калий | 218mg | 356mg | 4% |
| Селен | 8.1µg | 10.1µg | 4% |
| Витамин C | 7.1mg | 3.3mg | 4% |
| Цинк | 0.74mg | 1.1mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 26µg | 3% |
| Углеводы | 6.87g | 15.23g | 3% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.066mg | 3% |
| Фосфор | 94mg | 113mg | 3% |
| Магний | 24mg | 32mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 1.425g | 2% |
| Кальций | 20mg | 14mg | 1% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.37g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 3.03g | 6.23g | N/A |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.118mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.407mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.449mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.265mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
8%
Итоговая оценка минералов
29%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 382mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.346g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гунбао ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины