Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Корица

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.9%
Содержит больше СеленСелен +161.3%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +4910%
Содержит больше КалийКалий +97.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +994.7%
Содержит больше МедьМедь +364.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +6722.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +86.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +240%
Содержит больше Витамин EВитамин E +127.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +129.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Корица DV% diff.
Марганец 0.256mg 17.466mg 748%
Клетчатка 1.5g 53.1g 206%
Кальций 20mg 1002mg 98%
Железо 0.76mg 8.32mg 95%
Медь 0.073mg 0.339mg 30%
Углеводы 6.87g 80.59g 25%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.068g 20%
Натрий 402mg 10mg 17%
Витамин K 13.6µg 31.2µg 15%
Белки 9.76g 3.99g 12%
Цинк 0.74mg 1.83mg 10%
Витамин E 1.02mg 2.32mg 9%
Витамин B3 2.757mg 1.332mg 9%
Магний 24mg 60mg 9%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Селен 8.1µg 3.1µg 9%
Жиры 6.98g 1.24g 9%
Витамин B6 0.243mg 0.158mg 7%
Калорийность 129kcal 247kcal 6%
Витамин A 65µg 15µg 6%
Калий 218mg 431mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.246g 5%
Насыщенные жиры 1.352g 0.345g 5%
Холин 37.4mg 11mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Витамин C 7.1mg 3.8mg 4%
Фосфор 94mg 64mg 4%
Витамин B5 0.5mg 0.358mg 3%
Витамин B9 16µg 6µg 3%
Фруктоза 0.54g 1.11g 1%
Витамин B2 0.055mg 0.041mg 1%
Витамин B1 0.032mg 0.022mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 5.37g 27.49g N/A
Сахар 3.03g 2.17g N/A
Транс-жиры 0.034g 0g N/A
Триптофан 0.118mg 0.049mg 0%
Треонин 0.407mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.253mg 0%
Лизин 0.449mg 0.243mg 0%
Метионин 0.24mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.146mg 0%
Валин 0.47mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.117mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g 0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +144.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +462.9%
Содержит больше ВодаВода +606.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1073.1%
Содержит больше ДругоеДругое +123.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +783.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4341.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +9200%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +65.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +105.6%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.