Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КалийКалий +69%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -65%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +871.1%
Содержит больше МедьМедь +52.1%
Содержит больше МарганецМарганец +203.9%
Содержит больше СеленСелен +17.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~98mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +55.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +831.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +336.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +318.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +831.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.462mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Крим Крекер DV% diff.
Железо 0.76mg 7.38mg 83%
Витамин B9 16µg 149µg 33%
Натрий 402mg 1148mg 32%
Марганец 0.256mg 0.778mg 23%
Витамин B1 0.032mg 0.298mg 22%
Жиры 6.98g 20.37g 21%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 10.625g 21%
Крахмал 2.53g 51.87g 20%
Углеводы 6.87g 64.55g 19%
Калорийность 129kcal 484kcal 18%
Насыщенные жиры 1.352g 5.362g 18%
Витамин B12 0.11µg 0.46µg 15%
Витамин B3 2.757mg 5.08mg 15%
Витамин B2 0.055mg 0.24mg 14%
Витамин B6 0.243mg 0.065mg 14%
Холестерин 26mg 9%
Витамин C 7.1mg 8%
Витамин A 65µg 7%
Холин 37.4mg 7%
Белки 9.76g 7.01g 6%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 2.45g 4%
Медь 0.073mg 0.111mg 4%
Витамин E 1.02mg 1.59mg 4%
Клетчатка 1.5g 2.4g 4%
Витамин K 13.6µg 17.9µg 4%
Селен 8.1µg 9.5µg 3%
Калий 218mg 129mg 3%
Фруктоза 0.54g 0.95g 1%
Фосфор 94mg 98mg 1%
Цинк 0.74mg 0.66mg 1%
Витамин B5 0.5mg 0.462mg 1%
Кальций 20mg 26mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 62.15g N/A
Магний 24mg 25mg 0%
Сахар 3.03g 9.37g N/A
Транс-жиры 0.034g 3.969g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g 0.045g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.005g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +39.2%
Содержит больше ВодаВода +1580.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +191.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +839.6%
Содержит больше ДругоеДругое +124.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +389%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +1950.2%
Содержит больше СахарозаСахароза +234.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +46%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +75.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.