Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Гунбао или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КалийКалий +89.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.6%
Содержит больше СеленСелен +161.3%
Содержит больше МагнийМагний +20.8%
Содержит больше КальцийКальций +330%
Содержит больше МедьМедь +247.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.9%
Содержит больше МарганецМарганец +48.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +767.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +120%
Содержит больше Витамин KВитамин K +946.2%
Содержит больше ХолинХолин +367.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +32.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Мороженое-сэндвич DV% diff.
Медь 0.073mg 0.254mg 20%
Витамин B6 0.243mg 0.028mg 17%
Натрий 402mg 129mg 12%
Белки 9.76g 4.29g 11%
Витамин K 13.6µg 1.3µg 10%
Углеводы 6.87g 37.14g 10%
Селен 8.1µg 3.1µg 9%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Кальций 20mg 86mg 7%
Витамин B1 0.032mg 0.111mg 7%
Витамин B3 2.757mg 1.566mg 7%
Витамин B2 0.055mg 0.146mg 7%
Железо 0.76mg 0.26mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B5 0.5mg 0.209mg 6%
Витамин B9 16µg 34µg 5%
Холин 37.4mg 8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 2.272g 5%
Марганец 0.256mg 0.381mg 5%
Калорийность 129kcal 237kcal 5%
Насыщенные жиры 1.352g 2.317g 4%
Витамин E 1.02mg 0.4mg 4%
Витамин B12 0.11µg 0.05µg 3%
Фосфор 94mg 72mg 3%
Калий 218mg 115mg 3%
Витамин A 65µg 86µg 2%
Жиры 6.98g 8.57g 2%
Холестерин 26mg 21mg 2%
Магний 24mg 29mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 2.661g 1%
Цинк 0.74mg 0.6mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 37.14g N/A
Сахар 3.03g 18.57g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.001g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +127.5%
Содержит больше ВодаВода +52.9%
Содержит больше ДругоеДругое +46.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +440.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.