Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +62.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.4%
Содержит больше МедьМедь +135.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -36%
Содержит больше МарганецМарганец +3100%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +3485%
Содержит больше ЦинкЦинк +279.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +397.9%
Содержит больше СеленСелен +79%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +292.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2576.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +333.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +444%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +142.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +358.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +481.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1236.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.352g 19.113g 81%
Кальций 20mg 717mg 70%
Витамин B12 0.11µg 1.47µg 57%
Фосфор 94mg 468mg 53%
Жиры 6.98g 30.04g 35%
Белки 9.76g 23.41g 27%
Витамин A 65µg 298µg 26%
Холестерин 26mg 96mg 23%
Витамин B2 0.055mg 0.32mg 20%
Цинк 0.74mg 2.81mg 19%
Витамин B3 2.757mg 0.103mg 17%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 8.711g 16%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.661g 16%
Витамин B6 0.243mg 0.056mg 14%
Селен 8.1µg 14.5µg 12%
Калорийность 129kcal 368kcal 12%
Марганец 0.256mg 0.008mg 11%
Натрий 402mg 628mg 10%
Витамин K 13.6µg 2.5µg 9%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Витамин B5 0.5mg 0.19mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин E 1.02mg 0.26mg 5%
Медь 0.073mg 0.031mg 5%
Железо 0.76mg 0.41mg 4%
Холин 37.4mg 15.4mg 4%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Калий 218mg 134mg 2%
Витамин B1 0.032mg 0.013mg 2%
Углеводы 6.87g 1.12g 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Витамин B9 16µg 12µg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Магний 24mg 27mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 1.12g N/A
Сахар 3.03g 1.12g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.327mg 0%
Треонин 0.407mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.431mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.775mg 2.26mg 0%
Лизин 0.449mg 2.139mg 0%
Метионин 0.24mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 1.24mg 0%
Валин 0.47mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.829mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +513.4%
Содержит больше ВодаВода +79%
Содержит больше БелкиБелки +139.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +330.4%
Содержит больше ДругоеДругое +127.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +356.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +300.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.