Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +29.2%
Содержит больше КалийКалий +57.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +538.2%
Содержит больше МедьМедь +141.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +221.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +155.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше СеленСелен +87.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +148.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +806.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5818.2%
Содержит больше ХолинХолин +247.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.11µg 6.51µg 267%
Железо 0.76mg 4.85mg 51%
Белки 9.76g 33.02g 47%
Холестерин 26mg 123mg 32%
Витамин B3 2.757mg 6.4mg 23%
Фосфор 94mg 240mg 21%
Холин 37.4mg 129.9mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.68g 16%
Натрий 402mg 45mg 16%
Цинк 0.74mg 2.38mg 15%
Селен 8.1µg 15.2µg 13%
Медь 0.073mg 0.176mg 11%
Марганец 0.256mg 11%
Витамин K 13.6µg 1.5µg 10%
Витамин B5 0.5mg 10%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Витамин B6 0.243mg 0.34mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Жиры 6.98g 3.51g 5%
Калий 218mg 343mg 4%
Витамин E 1.02mg 0.41mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.95g 3%
Витамин B9 16µg 8µg 2%
Калорийность 129kcal 173kcal 2%
Углеводы 6.87g 0g 2%
Магний 24mg 31mg 2%
Витамин B2 0.055mg 0.07mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Насыщенные жиры 1.352g 1.05g 1%
Витамин B1 0.032mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 0g N/A
Кальций 20mg 18mg 0%
Сахар 3.03g 0g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.436mg 0%
Треонин 0.407mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.431mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.775mg 2.573mg 0%
Лизин 0.449mg 2.891mg 0%
Метионин 0.24mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 1.355mg 0%
Валин 0.47mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.926mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +98.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +21.9%
Содержит больше БелкиБелки +238.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +128.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +344.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.