Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и пина колада

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +207%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +469.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1242.9%
Содержит больше СеленСелен +1057.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +106.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +44.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2236.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +719.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +440%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.029mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Пина колада DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.033g 20%
Белки 9.76g 0.42g 19%
Натрий 402mg 6mg 17%
Витамин B3 2.757mg 0.118mg 16%
Витамин B6 0.243mg 0.045mg 15%
Селен 8.1µg 0.7µg 13%
Фосфор 94mg 7mg 12%
Марганец 0.256mg 0.528mg 12%
Витамин K 13.6µg 0.1µg 11%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Витамин B5 0.5mg 0.061mg 9%
Жиры 6.98g 1.88g 8%
Железо 0.76mg 0.21mg 7%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Витамин E 1.02mg 0.02mg 7%
Холин 37.4mg 7%
Цинк 0.74mg 0.13mg 6%
Углеводы 6.87g 22.66g 5%
Клетчатка 1.5g 0.3g 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.082g 5%
Магний 24mg 8mg 4%
Калий 218mg 71mg 4%
Витамин B2 0.055mg 0.017mg 3%
Калорийность 129kcal 174kcal 2%
Витамин C 7.1mg 4.9mg 2%
Кальций 20mg 8mg 1%
Медь 0.073mg 0.079mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Витамин B9 16µg 12µg 1%
Насыщенные жиры 1.352g 1.636g 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Чистые углеводы 5.37g 22.36g N/A
Сахар 3.03g 22.33g N/A
Витамин B1 0.032mg 0.029mg 0%
Транс-жиры 0.034g 0g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +2223.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +271.3%
Содержит больше ВодаВода +15.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.8%
Содержит больше ДругоеДругое +524.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2550%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9051.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.