Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и плюшка

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КалийКалий +113.7%
Содержит больше МедьМедь +17.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.6%
Содержит больше КальцийКальций +815%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.1%
Содержит больше МарганецМарганец +14.1%
Содержит больше СеленСелен +60.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +539.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +559.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 1.352g 12.649g 51%
Жиры 6.98g 26.61g 30%
Калорийность 129kcal 452kcal 16%
Кальций 20mg 183mg 16%
Витамин B6 0.243mg 0.038mg 16%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 8.723g 16%
Витамин B1 0.032mg 0.211mg 15%
Углеводы 6.87g 48.6g 14%
Витамин B9 16µg 72µg 14%
Белки 9.76g 4.45g 11%
Селен 8.1µg 13µg 9%
Витамин C 7.1mg 0.3mg 8%
Железо 0.76mg 1.37mg 8%
Холестерин 26mg 5mg 7%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Крахмал 2.53g 16.39g 6%
Витамин B2 0.055mg 0.138mg 6%
Фосфор 94mg 131mg 5%
Холин 37.4mg 10.6mg 5%
Натрий 402mg 305mg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 3.676g 4%
Калий 218mg 102mg 3%
Витамин B5 0.5mg 0.337mg 3%
Магний 24mg 14mg 2%
Цинк 0.74mg 0.53mg 2%
Марганец 0.256mg 0.292mg 2%
Витамин B3 2.757mg 2.404mg 2%
Витамин B12 0.11µg 0.16µg 2%
Клетчатка 1.5g 1.2g 1%
Медь 0.073mg 0.062mg 1%
Витамин E 1.02mg 1.15mg 1%
Витамин K 13.6µg 15.2µg 1%
Фруктоза 0.54g 1.11g 1%
Чистые углеводы 5.37g 47.4g N/A
Сахар 3.03g 25.7g N/A
Транс-жиры 0.034g 0.295g N/A
Триптофан 0.118mg 0.068mg 0%
Треонин 0.407mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.41mg 0%
Лизин 0.449mg 0.215mg 0%
Метионин 0.24mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.264mg 0%
Валин 0.47mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g 0.225g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.005g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +119.3%
Содержит больше ВодаВода +294%
Содержит больше ДругоеДругое +18.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +281.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +607.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +301.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +547.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +981.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +384.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +105.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.