Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше КалийКалий +58%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.2%
Содержит больше МедьМедь +180.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2460%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +3680%
Содержит больше ЦинкЦинк +336.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +427.7%
Содержит больше СеленСелен +79%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +343.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1667.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +232.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +518.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +142.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +263.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +483.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1227.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.476mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Проволоне DV% diff.
Кальций 20mg 756mg 74%
Насыщенные жиры 1.352g 17.078g 71%
Фосфор 94mg 496mg 57%
Витамин B12 0.11µg 1.46µg 56%
Белки 9.76g 25.58g 32%
Жиры 6.98g 26.62g 30%
Цинк 0.74mg 3.23mg 23%
Натрий 402mg 876mg 21%
Витамин B2 0.055mg 0.321mg 20%
Витамин A 65µg 236µg 19%
Витамин B3 2.757mg 0.156mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.769g 15%
Холестерин 26mg 69mg 14%
Витамин B6 0.243mg 0.073mg 13%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 7.393g 13%
Селен 8.1µg 14.5µg 12%
Калорийность 129kcal 351kcal 11%
Марганец 0.256mg 0.01mg 11%
Витамин K 13.6µg 2.2µg 10%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Медь 0.073mg 0.026mg 5%
Витамин E 1.02mg 0.23mg 5%
Холин 37.4mg 15.4mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Железо 0.76mg 0.52mg 3%
Углеводы 6.87g 2.14g 2%
Витамин B9 16µg 10µg 2%
Калий 218mg 138mg 2%
Витамин B1 0.032mg 0.019mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Магний 24mg 28mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Чистые углеводы 5.37g 2.14g N/A
Сахар 3.03g 0.56g N/A
Витамин B5 0.5mg 0.476mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.345mg 0%
Треонин 0.407mg 0.982mg 0%
Изолейцин 0.431mg 1.091mg 0%
Лейцин 0.775mg 2.297mg 0%
Лизин 0.449mg 2.646mg 0%
Метионин 0.24mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 1.287mg 0%
Валин 0.47mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.265mg 1.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +221%
Содержит больше ВодаВода +82.6%
Содержит больше БелкиБелки +162.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +281.4%
Содержит больше ДругоеДругое +192.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +292.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +240.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.