Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Растворимый кофе

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Растворимый кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Железо +1800%
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Фосфор +3033.3%
Содержит больше Калий +626.7%
Содержит больше Цинк +7300%
Содержит больше Медь +563.6%
Содержит больше Марганец +1606.7%
Содержит больше Селен +8000%
Содержит меньше Натрий -99%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 18% 41% 20% 53% 21% 25% 34% 45%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 2% 3% 2% 3% 1% 1% 4% 2% 1%
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Железо +1800%
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Фосфор +3033.3%
Содержит больше Калий +626.7%
Содержит больше Цинк +7300%
Содержит больше Медь +563.6%
Содержит больше Марганец +1606.7%
Содержит больше Селен +8000%
Содержит меньше Натрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +5400%
Содержит больше Витамин B3 +1068.2%
Содержит больше Витамин B5 +49900%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 78% 21% 0% 24% 8% 13% 52% 30% 57% 12% 14% 21% 34%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 1% 5% 1% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +5400%
Содержит больше Витамин B3 +1068.2%
Содержит больше Витамин B5 +49900%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +9660%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +1920.6%
Содержит больше Другое +242.6%
Содержит больше Вода +32.5%
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше Белки +9660%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +1920.6%
Содержит больше Другое +242.6%
Содержит больше Вода +32.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +150900%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: 3.02 г
50% 50%
Насыщенные жиры: 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0.002 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +150900%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гунбао Растворимый кофе
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Растворимый кофе Мнение
5.37g 0.34g Гунбао
Белки 9.76g 0.1g Гунбао
Жиры 6.98g 0g Гунбао
Углеводы 6.87g 0.34g Гунбао
Калорийность 129kcal 2kcal Гунбао
Крахмал 2.53g Гунбао
Фруктоза 0.54g Гунбао
Сахар 3.03g 0g Растворимый кофе
Клетчатка 1.5g 0g Гунбао
Кальций 20mg 4mg Гунбао
Железо 0.76mg 0.04mg Гунбао
Магний 24mg 4mg Гунбао
Фосфор 94mg 3mg Гунбао
Калий 218mg 30mg Гунбао
Натрий 402mg 4mg Растворимый кофе
Цинк 0.74mg 0.01mg Гунбао
Медь 0.073mg 0.011mg Гунбао
Марганец 0.256mg 0.015mg Гунбао
Селен 8.1µg 0.1µg Гунбао
Витамин A 1299IU 0IU Гунбао
Витамин A, RAE 65µg 0µg Гунбао
Витамин E 1.02mg 0mg Гунбао
Витамин C 7.1mg 0mg Гунбао
Витамин B1 0.032mg 0mg Гунбао
Витамин B2 0.055mg 0.001mg Гунбао
Витамин B3 2.757mg 0.236mg Гунбао
Витамин B5 0.5mg 0.001mg Гунбао
Витамин B6 0.243mg 0mg Гунбао
Витамин B9, общий 16µg 0µg Гунбао
Витамин B12 0.11µg 0µg Гунбао
Холин 37.4mg Гунбао
Витамин K 13.6µg 0µg Гунбао
Триптофан 0.118mg Гунбао
Треонин 0.407mg Гунбао
Изолейцин 0.431mg Гунбао
Лейцин 0.775mg Гунбао
Лизин 0.449mg Гунбао
Метионин 0.24mg Гунбао
Фенилаланин 0.402mg Гунбао
Валин 0.47mg Гунбао
Гистидин 0.265mg Гунбао
Холестерин 26mg 0mg Растворимый кофе
Транс-жиры 0.034g 0g Растворимый кофе
Насыщенные жиры 1.352g 0.002g Растворимый кофе
0.003g 0g Гунбао
0.003g 0g Гунбао
0.004g 0g Гунбао
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0g Гунбао
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.002g Гунбао
0.005g Гунбао
2.688g Гунбао
0.002g Гунбао
0.244g Гунбао
0.005g Гунбао

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гунбао Растворимый кофе
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Гунбао
0%
Растворимый кофе
Итоговая оценка минералов
29%
Гунбао
2%
Растворимый кофе

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Растворимый кофе
Растворимый кофе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Растворимый кофе
Растворимый кофе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 398mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Растворимый кофе
Растворимый кофе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Растворимый кофе
Растворимый кофе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Растворимый кофе
Гликемический индекс продукта Растворимый кофе ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао
Гунбао дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Гунбао
Продукт Гунбао более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Гунбао
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.