Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Гунбао
  5. Сравнить
  6. Гунбао vs. Спагетти

Сравнить продукты Гунбао и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +395.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.1%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +25.8%
Содержит больше СеленСелен +225.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +589.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +346.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +395.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128.6%
Содержит больше ХолинХолин +484.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Спагетти DV% diff.
Селен 8.1µg 26.4µg 33%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.326g 18%
Натрий 402mg 1mg 17%
Витамин B6 0.243mg 0.049mg 15%
Витамин B3 2.757mg 0.4mg 15%
Витамин K 13.6µg 0µg 11%
Крахмал 2.53g 26.01g 10%
Жиры 6.98g 0.93g 9%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Белки 9.76g 5.8g 8%
Углеводы 6.87g 30.86g 8%
Витамин B5 0.5mg 0.112mg 8%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Витамин E 1.02mg 0.06mg 6%
Холин 37.4mg 6.4mg 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Фосфор 94mg 58mg 5%
Насыщенные жиры 1.352g 0.176g 5%
Калий 218mg 44mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.131g 5%
Медь 0.073mg 0.1mg 3%
Марганец 0.256mg 0.322mg 3%
Железо 0.76mg 0.5mg 3%
Витамин B2 0.055mg 0.02mg 3%
Витамин B9 16µg 7µg 2%
Цинк 0.74mg 0.51mg 2%
Фруктоза 0.54g 0.03g 1%
Калорийность 129kcal 158kcal 1%
Витамин B1 0.032mg 0.02mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.8g 1%
Кальций 20mg 7mg 1%
Магний 24mg 18mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 29.06g N/A
Сахар 3.03g 0.56g N/A
Транс-жиры 0.034g 0g N/A
Триптофан 0.118mg 0.083mg 0%
Треонин 0.407mg 0.206mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.228mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.44mg 0%
Лизин 0.449mg 0.133mg 0%
Метионин 0.24mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.297mg 0%
Валин 0.47mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.132mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g 0.024g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +68.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +650.5%
Содержит больше ВодаВода +20.4%
Содержит больше ДругоеДругое +475%
Содержит больше УглеводыУглеводы +349.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1558.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +826.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 26.01 г
Сахароза: 0.09 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.03 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.4 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1966.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1475%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1700%
Содержит больше КрахмалКрахмал +928.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Гунбао
Гунбао vs Китайская кухня
Китайская кухня
Гунбао
Гунбао vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Гунбао
Гунбао vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки
Спагетти
Спагетти vs Рис
Рис
Спагетти
Спагетти vs Манная крупа
Манная крупа
Спагетти
Спагетти vs Паста
Паста

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.