Сравнить продукты Гунбао и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +55.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4555% |
| Содержит больше КалийКалий | +720.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8631.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1087.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +548.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +430.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1202% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +151.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +226.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1862.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +494.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +827.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +219.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +544% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +373.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +546.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.279g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.76mg | 66.36mg | 820% |
| Марганец | 0.256mg | 3.333mg | 134% |
| Кальций | 20mg | 931mg | 91% |
| Медь | 0.073mg | 0.867mg | 88% |
| Магний | 24mg | 366mg | 81% |
| Фосфор | 94mg | 499mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.628mg | 50% |
| Калий | 218mg | 1788mg | 46% |
| Цинк | 0.74mg | 4.8mg | 37% |
| Клетчатка | 1.5g | 10.5g | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 14.04g | 30% |
| Жиры | 6.98g | 22.27g | 24% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.327mg | 21% |
| Белки | 9.76g | 17.81g | 16% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.435mg | 15% |
| Витамин E | 1.02mg | 3.33mg | 15% |
| Калорийность | 129kcal | 375kcal | 12% |
| Углеводы | 6.87g | 44.24g | 12% |
| Витамин B3 | 2.757mg | 4.579mg | 11% |
| Натрий | 402mg | 168mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 10% | |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин K | 13.6µg | 5.4µg | 7% |
| Селен | 8.1µg | 5.2µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 3.279g | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 10µg | 2% |
| Холин | 37.4mg | 24.7mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 1.535g | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Витамин C | 7.1mg | 7.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.37g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 3.03g | 2.25g | N/A |
| Витамин A | 65µg | 64µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.118mg | 0% | |
| Треонин | 0.407mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.449mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.265mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
44%
Итоговая оценка минералов
29%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 234mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.183g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах