Гунбао или хойсин (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами гунбао и хойсин (соус)
- Гунбао содержит меньше калорий, чем хойсин (соус). Гунбао содержит 129 калорий, в то время как хойсин (соус) содержит 220 калорий.
- Гунбао богаче витамином A, витамином B6, селеном, витамином K, витамином B3, витамином B5 и фосфором, но хойсин (соус) богаче витамином B2.
- Хойсин (соус) обеспечивает вас на 53% большим количеством натрия от суточной нормы, чем гунбао.
- Гунбао содержит в 217 раз больше витамина A, чем хойсин (соус). Гунбао содержит 1299 IU витамина A, в то время как хойсин (соус) содержит 6 IU.
- Хойсин (соус) содержит меньше холестерина.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Restaurant, Chinese, kung pao chicken и Sauce, hoisin, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +83.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1675% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +264.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +635.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +291.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2620% |
| Содержит больше ХолинХолин | +367.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +294.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 402mg | 1615mg | 53% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.062mg | 14% |
| Белки | 9.76g | 3.31g | 13% |
| Углеводы | 6.87g | 44.08g | 12% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.217mg | 12% |
| Витамин K | 13.6µg | 0.5µg | 11% |
| Селен | 8.1µg | 1.8µg | 11% |
| Витамин B3 | 2.757mg | 1.17mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 1.698g | 9% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.068mg | 9% |
| Холестерин | 26mg | 3mg | 8% |
| Фосфор | 94mg | 38mg | 8% |
| Витамин C | 7.1mg | 0.4mg | 7% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Жиры | 6.98g | 3.39g | 6% |
| Медь | 0.073mg | 0.128mg | 6% |
| Холин | 37.4mg | 8mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Калорийность | 129kcal | 220kcal | 5% |
| Витамин E | 1.02mg | 0.28mg | 5% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.8g | 5% |
| Цинк | 0.74mg | 0.32mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 0.568g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 0.963g | 3% |
| Железо | 0.76mg | 1.01mg | 3% |
| Калий | 218mg | 119mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 23µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.004mg | 2% |
| Кальций | 20mg | 32mg | 1% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.37g | 41.28g | N/A |
| Магний | 24mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 3.03g | 27.26g | N/A |
| Марганец | 0.256mg | 0.254mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.118mg | 0% | |
| Треонин | 0.407mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.449mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.265mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +194.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +541.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |
