Сравнить продукты Гунбао и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +422.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3950% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +486.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +231.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +306.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +481.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 0.057g | 20% |
| Витамин B9 | 16µg | 93µg | 19% |
| Белки | 9.76g | 0.82g | 18% |
| Натрий | 402mg | 2mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.757mg | 0.47mg | 14% |
| Селен | 8.1µg | 0.2µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.076mg | 13% |
| Фосфор | 94mg | 18mg | 11% |
| Жиры | 6.98g | 0.13g | 11% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин K | 13.6µg | 4.1µg | 8% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 0.028g | 6% |
| Витамин E | 1.02mg | 0.12mg | 6% |
| Калорийность | 129kcal | 19kcal | 6% |
| Медь | 0.073mg | 0.123mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 0.01g | 5% |
| Железо | 0.76mg | 0.34mg | 5% |
| Холин | 37.4mg | 9.2mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.249mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Магний | 24mg | 12mg | 3% |
| Марганец | 0.256mg | 0.189mg | 3% |
| Калий | 218mg | 125mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.029mg | 2% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Углеводы | 6.87g | 4.51g | 1% |
| Витамин C | 7.1mg | 7.7mg | 1% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.7g | 1% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.025mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.37g | 2.81g | N/A |
| Кальций | 20mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 3.03g | 1.66g | N/A |
| Цинк | 0.74mg | 0.74mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.034g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.118mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.407mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.449mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.265mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1090.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5269.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +436.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +26% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21630% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5198.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
