Сравнить продукты Гунбао и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +115% |
| Содержит больше КалийКалий | +235.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +284.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1083.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +270.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +337.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +347.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1736.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +141.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +829.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4771% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1140% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +102% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3941.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2205.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 13.6µg | 59.5µg | 38% |
| Медь | 0.073mg | 0.281mg | 23% |
| Клетчатка | 1.5g | 7.1g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 0.062g | 20% |
| Углеводы | 6.87g | 63.88g | 19% |
| Натрий | 402mg | 2mg | 17% |
| Белки | 9.76g | 2.18g | 15% |
| Фруктоза | 0.54g | 12.45g | 15% |
| Калий | 218mg | 732mg | 15% |
| Селен | 8.1µg | 0.3µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.186mg | 10% |
| Жиры | 6.98g | 0.38g | 10% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин C | 7.1mg | 0.6mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 0.088g | 6% |
| Калорийность | 129kcal | 240kcal | 6% |
| Витамин B3 | 2.757mg | 1.882mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 0.053g | 5% |
| Холин | 37.4mg | 10.1mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Фосфор | 94mg | 69mg | 4% |
| Магний | 24mg | 41mg | 4% |
| Витамин E | 1.02mg | 0.43mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 4µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.205mg | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 0.44mg | 3% |
| Витамин A | 65µg | 39µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.422mg | 2% |
| Марганец | 0.256mg | 0.299mg | 2% |
| Железо | 0.76mg | 0.93mg | 2% |
| Кальций | 20mg | 43mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.051mg | 2% |
| Крахмал | 2.53g | 5.11g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.37g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 3.03g | 38.13g | N/A |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.118mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.407mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.449mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.265mg | 0.027mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
26%
Итоговая оценка минералов
29%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чернослив содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.264g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах