Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и чизбургер

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КалийКалий +11.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.9%
Содержит больше КальцийКальций +495%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +256.6%
Содержит больше МедьМедь +52.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +236.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.3%
Содержит больше МарганецМарганец +23.4%
Содержит больше СеленСелен +142%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30%
Содержит больше Витамин EВитамин E +96.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +223.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +815.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +590.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +337.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.545mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.228mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Чизбургер DV% diff.
Витамин B12 0.11µg 0.76µg 27%
Железо 0.76mg 2.71mg 24%
Витамин B2 0.055mg 0.363mg 24%
Насыщенные жиры 1.352g 6.473g 23%
Витамин B1 0.032mg 0.293mg 22%
Селен 8.1µg 19.6µg 21%
Цинк 0.74mg 2.49mg 16%
Витамин B3 2.757mg 5.217mg 15%
Белки 9.76g 16.51g 14%
Витамин B9 16µg 70µg 14%
Жиры 6.98g 14.72g 12%
Кальций 20mg 119mg 10%
Фосфор 94mg 161mg 10%
Калорийность 129kcal 308kcal 9%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 1.658g 9%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Витамин K 13.6µg 4.2µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 5.413g 8%
Углеводы 6.87g 28.03g 7%
Крахмал 2.53g 19.87g 7%
Холестерин 26mg 43mg 6%
Натрий 402mg 515mg 5%
Медь 0.073mg 0.111mg 4%
Витамин E 1.02mg 0.52mg 3%
Марганец 0.256mg 0.316mg 3%
Клетчатка 1.5g 2g 2%
Витамин A 65µg 50µg 2%
Холин 37.4mg 28.9mg 2%
Фруктоза 0.54g 1.94g 2%
Калий 218mg 196mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B5 0.5mg 0.545mg 1%
Витамин B6 0.243mg 0.228mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 26.03g N/A
Витамин D 0 IU 2 IU 0%
Магний 24mg 26mg 0%
Сахар 3.03g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.034g 0.57g N/A
Триптофан 0.118mg 0.155mg 0%
Треонин 0.407mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.316mg 0%
Лизин 0.449mg 0.784mg 0%
Метионин 0.24mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.755mg 0%
Валин 0.47mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.01g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.005g N/A
0.005g 0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +93.6%
Содержит больше БелкиБелки +69.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +110.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +308%
Содержит больше ДругоеДругое +31.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +149.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +685.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +179.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +259.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.