Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Яблочный уксус

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Яблочный уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +380%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +198.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +280%
Содержит больше МедьМедь +812.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1750%
Содержит больше ФосфорФосфор +1075%
Содержит больше СеленСелен +8000%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.249mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Яблочный уксус DV% diff.
Белки 9.76g 0g 20%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0g 20%
Витамин B6 0.243mg 0mg 19%
Витамин B3 2.757mg 0mg 17%
Натрий 402mg 5mg 17%
Селен 8.1µg 0.1µg 15%
Фосфор 94mg 8mg 12%
Витамин K 13.6µg 0µg 11%
Жиры 6.98g 0g 11%
Витамин B5 0.5mg 0mg 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Холин 37.4mg 0mg 7%
Железо 0.76mg 0.2mg 7%
Медь 0.073mg 0.008mg 7%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Витамин E 1.02mg 0mg 7%
Насыщенные жиры 1.352g 0g 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Цинк 0.74mg 0.04mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0g 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Калорийность 129kcal 21kcal 5%
Магний 24mg 5mg 5%
Витамин B2 0.055mg 0mg 4%
Калий 218mg 73mg 4%
Витамин B9 16µg 0µg 4%
Витамин B1 0.032mg 0mg 3%
Углеводы 6.87g 0.93g 2%
Крахмал 2.53g 1%
Кальций 20mg 7mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 0.93g N/A
Сахар 3.03g 0.4g N/A
Марганец 0.256mg 0.249mg 0%
Транс-жиры 0.034g 0g N/A
Триптофан 0.118mg 0mg 0%
Треонин 0.407mg 0mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0mg 0%
Лейцин 0.775mg 0mg 0%
Лизин 0.449mg 0mg 0%
Метионин 0.24mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0mg 0%
Валин 0.47mg 0mg 0%
Гистидин 0.265mg 0mg 0%
Фруктоза 0.54g 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +638.7%
Содержит больше ВодаВода +25.4%
Содержит больше ДругоеДругое +226.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +530%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +80%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.