Сравнить продукты Густая похлебка и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +65.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +165.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +925.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +327.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +572% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +220.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +517.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 760mg | 109% | |
| Кальций | 1064mg | 106% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 17.115g | 70% |
| Белки | 3.1g | 31.8g | 57% |
| Натрий | 299mg | 1433mg | 49% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 47% | |
| Жиры | 6.3g | 26.94g | 32% |
| Холестерин | 11mg | 104mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 28% | |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Цинк | 2.58mg | 23% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 7.838g | 16% |
| Калорийность | 99kcal | 387kcal | 14% |
| Магний | 41mg | 10% | |
| Железо | 0.77mg | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.593g | 9% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.085mg | 7% | |
| Витамин A | 58µg | 96µg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Медь | 0.03mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Калий | 86mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 3% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Углеводы | 7.5g | 3.63g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0% | |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
26%
Итоговая оценка минералов
4%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Густая похлебка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Густая похлебка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Густая похлебка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Густая похлебка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.365g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Густая похлебка дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс