Сравнить продукты Густая похлебка и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +52.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +2000% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +37% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.38g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5421.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7952.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 153g | 1007% |
Витамин K | 177µg | 148% | |
Витамин C | 85mg | 94% | |
Железо | 1.4mg | 18% | |
Витамин B6 | 0.219mg | 17% | |
Витамин B9 | 61µg | 15% | |
Марганец | 0.337mg | 15% | |
Витамин B1 | 0.139mg | 12% | |
Натрий | 299mg | 25mg | 12% |
Клетчатка | 0.9g | 3.8g | 12% |
Калий | 389mg | 11% | |
Фосфор | 69mg | 10% | |
Жиры | 6.3g | 0.3g | 9% |
Насыщенные жиры | 1.75g | 0.062g | 8% |
Медь | 0.07mg | 8% | |
Витамин B2 | 0.09mg | 7% | |
Витамин E | 0.88mg | 6% | |
Витамин B5 | 0.309mg | 6% | |
Магний | 23mg | 5% | |
Витамин B3 | 0.745mg | 5% | |
Кальций | 42mg | 4% | |
Цинк | 0.42mg | 4% | |
Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
Холин | 19.1mg | 3% | |
Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 0.023g | 3% |
Калорийность | 99kcal | 43kcal | 3% |
Селен | 1.6µg | 3% | |
Витамин A | 58µg | 38µg | 2% |
Белки | 3.1g | 3.38g | 1% |
Фруктоза | 0.93g | 1% | |
Углеводы | 7.5g | 8.95g | 0% |
Чистые углеводы | 6.6g | 5.15g | N/A |
Сахар | 2.2g | N/A | |
Триптофан | 0.037mg | 0% | |
Треонин | 0.12mg | 0% | |
Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
Лейцин | 0.152mg | 0% | |
Лизин | 0.154mg | 0% | |
Метионин | 0.032mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
Валин | 0.155mg | 0% | |
Гистидин | 0.076mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%

73%

Итоговая оценка минералов
4%

24%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Густая похлебка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Густая похлебка ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Густая похлебка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Брюссельская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Брюссельская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 274mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Брюссельская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.688g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Брюссельская капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Брюссельская капуста более богат микроэлементом витамины