Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Густая похлебка и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Густая похлебка vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 39% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Густая похлебка Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 221%
Витамин B12 2.01µg 84%
Селен 22.6µg 41%
Марганец 0.951mg 41%
Витамин B9 124µg 31%
Железо 2.41mg 30%
Фосфор 206mg 29%
Белки 3.1g 15.7g 25%
Витамин B6 0.303mg 23%
Витамин B3 3.753mg 23%
Медь 0.2mg 22%
Витамин B2 0.244mg 19%
Клетчатка 0.9g 4.9g 16%
Кальций 136mg 14%
Магний 56mg 13%
Натрий 299mg 569mg 12%
Цинк 1.26mg 11%
Калий 333mg 10%
Витамин B5 0.289mg 6%
Витамин A 58µg 1µg 6%
Витамин C 4.5mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Холин 19.4mg 4%
Калорийность 99kcal 177kcal 4%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 11mg 5mg 2%
Углеводы 7.5g 14.27g 2%
Насыщенные жиры 1.75g 1.44g 1%
Мононенасыщенные жиры 1.27g 1.778g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.9g 2.023g 1%
Жиры 6.3g 6.3g 0%
Чистые углеводы 6.6g 9.37g N/A
Сахар 1.07g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 8% 82%
Белки: 3.1 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 7.5 г
Вода: 82.1 г
Другое: 1 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ВодаВода +34.1%
Содержит больше БелкиБелки +406.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.3%
Содержит больше ДругоеДругое +152%
Одинаковое количество вещества Жиры ~6.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 26% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.75 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.27 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.9 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.023g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Густая похлебка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171585/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.