Густая похлебка или дульсе де Лече - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами густая похлебка и дульсе де Лече
- Густая похлебка содержит меньше калорий, чем дульсе де Лече. Густая похлебка содержит 99 калорий, в то время как дульсе де Лече содержит 315 калорий.
- Густая похлебка имеет больше витамина A и полиненасыщенных жиров; однако, дульсе де Лече богаче мононенасыщенными жирами.
- Густая похлебка покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 18% выше, чем дульсе де Лече.
- Дульсе де Лече содержит меньше натрия.
- Дульсе де Лече имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта дульсе де Лече составляет 42, в то время как гликемический индекс продукта густая похлебка составляет 27.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Dulce de Leche.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.405mg | 31% | |
| Фосфор | 193mg | 28% | |
| Кальций | 251mg | 25% | |
| Витамин B5 | 0.835mg | 17% | |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Углеводы | 7.5g | 55.35g | 16% |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 4.534g | 13% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 13% | |
| Калорийность | 99kcal | 315kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.375g | 10% |
| Калий | 350mg | 10% | |
| Цинк | 0.79mg | 7% | |
| Белки | 3.1g | 6.84g | 7% |
| Натрий | 299mg | 129mg | 7% |
| Холестерин | 11mg | 29mg | 6% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Магний | 22mg | 5% | |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Витамин C | 2.6mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 2.143g | 2% |
| Железо | 0.17mg | 2% | |
| Жиры | 6.3g | 7.35g | 2% |
| Витамин A | 58µg | 74µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.21mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.016mg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 55.35g | N/A |
| Сахар | 49.74g | N/A | |
| Медь | 0.004mg | 0% | |
| Марганец | 0.002mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.364g | N/A | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +186% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +638% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +406.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.7% |
