Густая похлебка или каперсы колючие - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты густая похлебка и каперсы колючие?
- Густая похлебка содержит больше калорий, чем каперсы колючие. В то время как густая похлебка содержит 99 калорий, каперсы колючие содержит только 23 калорий.
- Густая похлебка содержит больше витамина A, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров, однако каперсы колючие богаче клетчаткой.
- Каперсы колючие обеспечивает вас на 89% большим количеством натрия от суточной нормы, чем густая похлебка.
- Густая похлебка содержит в 20 раз больше мононенасыщенных жиров, чем каперсы колючие, В то время как густая похлебка содержит 1.27 г мононенасыщенных жиров, каперсы колючие содержит только 0.063 г.
- Каперсы колючие имеет меньше насыщенных жиров.
Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Capers, canned — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +728.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 299mg | 2348mg | 89% |
| Медь | 0.374mg | 42% | |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Железо | 1.67mg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.304g | 11% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 11% | |
| Клетчатка | 0.9g | 3.2g | 9% |
| Жиры | 6.3g | 0.86g | 8% |
| Магний | 33mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 0.233g | 7% |
| Витамин A | 58µg | 7µg | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин C | 4.3mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.652mg | 4% | |
| Калорийность | 99kcal | 23kcal | 4% |
| Кальций | 40mg | 4% | |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 0.32mg | 3% | |
| Марганец | 0.078mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 0.063g | 3% |
| Селен | 1.2µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.018mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.023mg | 2% | |
| Белки | 3.1g | 2.36g | 1% |
| Углеводы | 7.5g | 4.89g | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.027mg | 1% | |
| Фосфор | 10mg | 1% | |
| Калий | 40mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +632.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +704% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1915.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +525% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
