Густая похлебка или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами густая похлебка и каштан городчатый?
- Густая похлебка содержит меньше калорий, чем каштан городчатый. В то время как густая похлебка содержит 99 калорий, каштан городчатый содержит только 154 калорий.
- Густая похлебка богаче чем каштан городчатый в витамине A, полиненасыщенных жирах и мононенасыщенных жирах.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 22% лучше покрывает густая похлебка, чем каштан городчатый
- Густая похлебка имеет в 22 раз больше насыщенных жиров, чем каштан городчатый. В то время как густая похлебка имеет 1.75 г насыщенных жиров, каштан городчатый имеет только 0.078 г.
Мы использовали Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand и Nuts, chestnuts, japanese, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.591mg | 69% | |
| Медь | 0.562mg | 62% | |
| Витамин B1 | 0.344mg | 29% | |
| Витамин C | 26.3mg | 29% | |
| Витамин B6 | 0.283mg | 22% | |
| Железо | 1.45mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.163mg | 13% | |
| Натрий | 299mg | 14mg | 12% |
| Витамин B9 | 47µg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 0.138g | 12% |
| Магний | 49mg | 12% | |
| Цинк | 1.1mg | 10% | |
| Фосфор | 72mg | 10% | |
| Калий | 329mg | 10% | |
| Витамин B3 | 1.5mg | 9% | |
| Углеводы | 7.5g | 34.91g | 9% |
| Жиры | 6.3g | 0.53g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 0.078g | 8% |
| Витамин A | 58µg | 2µg | 6% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 4% | |
| Калорийность | 99kcal | 154kcal | 3% |
| Кальций | 31mg | 3% | |
| Белки | 3.1g | 2.25g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 0.278g | 2% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 34.91g | N/A |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.09mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.054mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.134mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1088.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +365.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +356.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1276.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
